PERSONAL BODY MAKE COEUR4 日前2 分フィジカルトレーニング 京都格闘技に必要な体幹 フィジカルトレーニング、現在主流となっている筋肉を主流としたトレーニングをしてしまうと デメリットがとても多いと私は考えています
PERSONAL BODY MAKE COEUR3月26日2 分人が体を動かす時 何が行われているか人は骨があり まわりに筋肉があり 腱 血管 神経 様々な細胞で成り立っています 現在の常識では筋肉主流の考え方が多いですが 日本の先人たちが考え 研究されてきた 身体操作は真逆の考え方をされています
PERSONAL BODY MAKE COEUR3月13日2 分格闘技に必要なフィジカル格闘技はほかのスポーツに比べてとても特殊です メンタルが影響してくるので、練習でできていても試合で出せない などといった事は多々あります メンタルは脳が深く関係している 先人の言葉で心技体といった言葉があります 言葉の順で最初に来ている”心”が一番難しい難関ポイントで...
PERSONAL BODY MAKE COEUR3月4日2 分運動に大切なのは感覚ではない身体の運動に対して働きに関係のある部位は色々ありますが 現在の常識では筋肉 トレーニング方法 無酸素運動など そういったアプローチ方法が主流ですが 人間の本質から少し離れたトレーニング方法になってきています 当社のパーソナルトレーニングでは人体の原理原則から...