N³CORE
２０２６年８月３日～
〜１０年後も、自分の足で歩くために〜
期間限定
２０％オフ
定員数に達し次第、通常料金へ変更させていただきます
運動は、あなたが思っている以上に
健康へ大きく貢献します。
現代は、
長時間のデスクワーク
ストレス
運動不足
姿勢の乱れ
現代は、身体に負担がかかる
生活を避けることが難しい時代です
その結果、血流が低下しやすくなり
肩こりや腰痛、疲労感など、
さまざまな不調に
つながることがあります
さらに、慢性的なストレスや運動不足は
身体の機能や代謝にも
影響を与えることが知られています
しかし、人間の身体には本来
自分自身を整える力があります
その力を引き出す最も大切な
習慣の一つが「運動」です
運動によって、
✔ 血流が促進される
✔ ホルモンバランスの維持を助ける
✔ ミトコンドリアの働きを支える
✔ 心身のストレス軽減につながる
✔ 健康的な身体づくりをサポートする
これらは、運動だからこそ得られる
大きなメリットです
健康は、薬でつくるものではありません
毎日の「正しい運動習慣」が
未来の身体をつくります。
N³COREでは、
身体を整えながら動ける健康な
身体づくりをサポートしています
コース詳細
1回 30分
機能改善自重トレーニング
開催日
毎週月曜日 午前中（30分）予定
参加回数
月1回～月4回まで
お好きな回数でご参加いただけます。
月4回すべて参加することも可能です
振替について
お休みされた場合の振替はありません。
トレーニング効果
・姿勢改善
・歩行改善
・バランストレーニング
・転倒改善予防
・痛み改善予防
料金
月1〜2回 お気軽に始めたい方
月3回 身体づくりを習慣にしたい方
月4回（おすすめ）
月額
3,000円（税込）
月初め 現金払い
※毎週月曜日参加できる
おすすめのコースです
会場
近くの体育館
(黄檗体育館 西宇治体育館)
その他
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