いつまでも歩ける身体づくり

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最近、こんなことはありませんか？

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✔ 階段の上り下りがつらい
✔ 転びそうになることが増えた
✔ 腰や膝に不安がある
✔ 運動不足が気になる
✔ 健康のために何か始めたい

 

年齢のせいと諦める前に。

N³COREでは、姿勢・バランス・身体の使い方を整えながら、

無理なく身体を動かす

グループトレーニングを行っています。

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激しい運動ではありません。

ラジオ体操のように、

みんなで楽しく身体を動かしながら、

「転びにくい身体」
「疲れにくい身体」
「歩き続けられる身体」

を目指します。

 

このような方におすすめ

• 健康寿命を延ばしたい

• 旅行や趣味を長く楽しみたい

• 運動を習慣にしたい

• 一人では続かない

• 仲間と楽しく身体を動かしたい

 

特別価格

通常 月4回 5,000円

↓

月4回　3,000円

 

通常 月8回 8,000円

↓

月8回　6,000円

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1回　30分

機能改善自重トレーニング

 

宇治市限定

みんなで楽しく運動しながら、
10年後、20年後も元気に歩ける

身体を一緒につくりましょう。

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会場

近くの体育館
公民館
公園
​その他

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