いつまでも歩ける身体づくり

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年齢のせいと諦める前に。

N³COREでは、姿勢・バランス・身体の使い方を整えながら、

無理なく身体を動かす

グループトレーニングを行っています。​

 

このような方におすすめ

• 健康寿命を延ばしたい

• 旅行や趣味を長く楽しみたい

• 運動を習慣にしたい

• 一人では続かない

• 仲間と楽しく身体を動かしたい

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コース詳細

 

1回　30分

機能改善自重トレーニング

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開催日
毎週月曜日 午前中（30分）予定

 

参加回数
月1回～月4回まで

お好きな回数でご参加いただけます。

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月4回すべて参加することも可能です

 

振替について
お休みされた場合の振替はありません。

 

トレーニング内容
・機能改善自重トレーニング
・姿勢改善
・歩行改善
・バランストレーニング
・転倒予防
・無理なく続けられる30分の運動

 

料金

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月1〜2回　お気軽に始めたい方

月3回　身体づくりを習慣にしたい方

月4回（おすすめ）

 

月額　3,000円（税込）

現金払いのみ

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※毎週水曜日参加できる

おすすめのコースです

 

ご参加にあたって

このコースは、「競争する運動」ではありません

ご自身のペースで身体を動かしながら

姿勢や身体の使い方を整え

いつまでも元気に歩ける身体づくりを目指します

 

「最近運動不足だな」
「健康のために何か始めたい」
「一人では続かない」

そんな方でも安心してご参加いただけます

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会場

近くの体育館
​(黄檗体育館　西宇治体育館)
BMBボクシング
​その他

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