【京都】ダイエットは身体づくりから｜ボクシングフィットネス×パーソナルトレーニングで理想の身体へ

「食事制限をしても痩せない」「リバウンドを繰り返す」

そんな悩みを抱えていませんか？

ダイエットが続かない原因は、意志が弱いからではありません。

多くの場合、身体の使い方・運動方法・食事の順番が自分に合っていないだけです。

N³COREでは、ただ体重を落とすことを目的にするのではなく、健康的で動ける身体をつくることを大切にしています。

京都を中心に出張対応も行い、一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。

ボクシングフィットネスだから楽しく続けられる

「筋トレだけでは飽きてしまう。」

そんな方にも人気なのが、ボクシングを取り入れたフィットネストレーニングです。

ミット打ちは全身を使うため、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行えるのが魅力です。

・ストレス発散・脂肪燃焼・運動不足解消・姿勢改善・体力向上

楽しみながら身体を動かせるため、継続しやすいのも特徴です。

身体を整えてから鍛える

N³COREでは、まず身体のバランスや姿勢、動き方を確認します。

身体が正しく使える状態になることで、

・効率よく脂肪が燃える・疲れにくくなる・肩こりや腰痛の予防・代謝アップ

など、多くのメリットが期待できます。

ただ筋肉を鍛えるだけではなく、「動ける身体」を目指すことが、長く健康を維持する近道です。

食事指導もサポート

ダイエットは運動だけではありません。

無理な糖質制限や極端な食事制限では、一時的に体重が落ちても

リバウンドしやすくなります。

N³COREでは、

・食事のタイミング・栄養バランス・生活リズム

など、一人ひとりに合わせた食事アドバイスを行います。

無理なく続けられる方法だからこそ、身体づくりを習慣化できます。

コース内容

N³COREダイエットコースでは、

• ボクシングフィットネス

• ミット打ち

• フィジカルトレーニング

• ボディメイク

• 食事指導

• コンディショニング

を組み合わせ、一人ひとりに合わせたプログラムを提供します。

初心者の方でも安心して始められる内容です。

コース内容

料金

通常は3か月コース 120,000円ですが、

1回8,000円（税込）の都度払いにも対応しています。

「まずは一度試してみたい」

という方でも気軽に始めていただけます。

京都・出張パーソナルにも対応

N³COREでは京都・宇治を中心に、出張パーソナルトレーニングにも対応しています。

ご自宅やジム、レンタルスタジオなど、ご希望の場所でトレーニングを受けられます。

忙しい方でも移動時間を減らし、継続しやすい環境をご提供します。

こんな方におすすめ

• ダイエットが続かない

• ボディメイクをしたい

• 健康的に痩せたい

• 運動不足を解消したい

• ストレスを発散したい

• ボクシングに興味がある

• パーソナルトレーニングを受けたい

• 京都で出張対応のトレーナーを探している

まとめ

ダイエットは「体重を落とすこと」がゴールではありません。

理想の身体を維持し、健康で動ける身体を手に入れることが本当の目的です。

N³COREでは、ボクシングフィットネス・ミット打ち・フィジカルトレーニング・ボディメイク・食事指導を組み合わせ、一人ひとりに最適なプログラムをご提供しています。

京都でパーソナルトレーニングや出張トレーニングをお探しの方は、ぜひ一度N³COREのダイエットコースをご体感ください。