top of page
  • 執筆者の写真PERSONAL BODY MAKE COEUR

神経整体とダイエットエクササイズの基本原理

神経整体とダイエットエクササイズの組み合わせは、ただのフィットネスではありません。神経整体は、脳からの命令をリプログラムし、身体のバランスを整えることによって、運動効果を最大限に引き出す技術です。ダイエットエクササイズと組み合わせることで、より効率的に脂肪を燃焼し、体幹を鍛えることが可能です。

神経整体とダイエットエクササイズの基本原理

神経整体とは 神経整体は、体の神経系を整えることで、自然な動きとバランスを取り戻すことを目指します。これにより、エクササイズ中のケガのリスクが減り、効率的に筋肉を鍛えることができます。特にダイエットを目的とした場合、神経整体による体の調整は、基礎代謝を上げる効果も期待できます。


ダイエットエクササイズの具体的な方法


神経整体と組み合わせたダイエットエクササイズの具体的な方法についてご紹介します。


トレーニングメニュー

痛みの改善

口コミと実績


 

トレーニングメニュー


  • ウォームアップ: 軽い有酸素運動とストレッチで体を温め、神経整体による体の調整を行います。

  • 主要運動: 高強度インターバルトレーニング(HIIT)やサーキットトレーニングを取り入れ、脂肪燃焼を促進します。

  • クールダウン: ヨガやピラティスを取り入れ、神経整体で整えた体をリラックスさせます。

具体的なエクササイズ例

  1. スクワット: 神経整体で調整した体で行うことで、より正しいフォームで効果的に筋肉を鍛えます。

  2. プランク: 体幹を鍛えるための基本エクササイズ。神経整体で姿勢を整えることで、腰痛を防ぎながら行えます。

  3. 神経体操 ボクシング: 高強度の有酸素運動として効果的。神経整体で体のバランスを取ることで、より力強い身體になれます


痛みの改善


神経整体は、ダイエットエクササイズ中の痛みの改善にも効果があります。多くの人が運動中や運動後に痛みを感じるのは、体のバランスが崩れているからです。神経整体を取り入れることで、体の歪みを整え、痛みを軽減することができます。

よくある痛みとその対策

  • 膝の痛み: スクワットやランニングによる膝の痛みは、神経整体で姿勢を正すことで軽減されます。

  • 腰痛: プランクやデッドリフト中の腰痛は、体幹の強化と神経整体による姿勢改善で防げます。

  • 肩の痛み: ボクシングやウェイトトレーニング中の肩の痛みは、神経整体で肩の位置を正しく保つことで改善されます。


口コミと実績


BODY MAKE COEURの神経整体とダイエットエクササイズは、多くの方々に支持されています。以下は実際のお客様の声です。

口コミ

  • Aさん(30代女性): 「神経整体とエクササイズの組み合わせで、1ヶ月で5kg痩せました。運動後の疲れも少なくなり、とても満足しています。」

  • Bさん(40代男性): 「腰痛がひどかったのですが、神経整体で体を整えた後、痛みが軽減し、運動も続けられるようになりました。」

  • Cさん(20代女性): 「ボクシングのトレーニングが楽しくて続けられます。体幹も鍛えられて、姿勢が良くなったと周りから言われるようになりました。」

成功事例

  • 成功事例1: 2ヶ月で体重が10kg減少したAさんの事例。神経整体と高強度エクササイズを週に3回実施。

  • 成功事例2: 3ヶ月でウエストが10cm細くなったBさんの事例。体幹トレーニングと神経整体を併用。


宇治市での活動

BODY MAKE COEURは、宇治市を中心に活動しており、多くの地域の方々にご利用いただいています。

地域密着のサービス

宇治市、伏見区、大久保での出張パーソナルトレーニングを行っており、地域の方々に密着したサービスを提供しています。地元のイベントやワークショップにも積極的に参加し、健康とフィットネスの普及に努めています。


健康とフィジカルの重要性


ダイエットだけでなく、健康全般を考えたエクササイズの提供が重要です。

フィジカルの強化

神経整体とエクササイズを組み合わせることで、単に痩せるだけでなく、体全体のフィジカルを強化することができます。体幹を鍛えることで、姿勢が良くなり、日常生活でも疲れにくくなります。

健康への影響

正しいエクササイズは、心肺機能の向上や、血流の改善にもつながります。特に神経整体で体を整えることで、エクササイズの効果が最大限に引き出されます。


BODY MAKE COEURでは、神経整体とダイエットエクササイズを組み合わせた新しいアプローチで、健康的なダイエットをサポートしています。ぜひ一度体験してみてください。

閲覧数:2回0件のコメント

Comments


bottom of page