運動しているのに痩せない理由は？

摂取カロリーが運動エネルギーを上回っている

痩せなくて困っている人は、自分では気づかないうちに食べています。

砂糖　白米　パスタ　うどんなど精製されていない炭水化物を摂取するとインスリンが

分泌されて体にエネルギーをため込もうとします。

残念ながらエネルギーを摂取するので痩せません…。ここでチャレンジしてほしいのは

食べない事です。しかしこれでは体によくありませんので。

正しい知識　正しい食事管理方法を勉強してから実施してください。

痩せない理由

おもに考えられる要因はこれです、体質的に太りやすい人もいますが。

必ずダイエットすることは可能です。自分では気づかないうちに食べていたり、”動したから食べてもいいや”などといった考えが痩せない理由の1つにもなったりします。

運動したから食べてもいい考えというのは、あまり好ましくない考えです。

そこで揚げ物　お菓子　ジュースなどを摂取するのは太る原因になります。

痩せない理由　それは食べ物かもしれませんね。