メンタルと身体の関係

格闘技ではあまり研究されていない分野ですが

非常に重要な部分で　格闘家　アスリートなら

避けては通れない分野です

メンタルとは人間の感情です

人間の感情がどのような場面で　身体に影響を及ぼしているかについて説明していきます

人は無意識に呼吸をしています　平坦な場所で呼吸をする分には何も心を乱さず呼吸できるはずです。5分でも10分でも心を乱さずに居れるはずです

しかし　生死にかかわる場面　高い所　水中になるとどうでしょう

自ずと呼吸が荒くなり　通常よりもスタミナが減っていきます

これは人間の感情が身体を動かしている証拠になります

人は生きるために無意識を使って生きています

呼吸を1日中意識しながら過ごしていると

それだけで精神が疲れ　少なくとも普段のエネルギーの4分1は消費されるはずです

無意識という便利な機能は人にとっては欠かせないプログラムで

人の脳の仕組みや無意識にプログラムされる過程を理解することで

緊張　恐怖　などといったプログラムを書き換えることが

可能になってきます

プログラムを書き換えるには

この部位はすごく繊細で　デリケートな部分で　人それぞれ書き換え方が変わってきます

すごく簡単に説明しますと

人のプログラムは　ものすごく精神的に落ち込んだ時にプログラムを書き換えやすい状態に

なりやすいという事が分かっています

経営者やアスリートなどはこういった状況を乗り越えて

成功している人が多いのも　プログラムの書き換えを何回も行い

地位をきづいています

プログラムの書き換えには他の方法もある

日本の武士　古来の達人たちから学ぶ

簡潔に言うと緊張をしている状態とは横隔膜が上がることで

呼吸が荒くなったり　リズムがくるってきます

先人たちは　現代人が忘れている身体操作から

緊張をほぐしたり　筋力では出せないパワーを出したり

して生活に役立てていました

身体操作はアスリートに必須

現代のアスリートは筋肉トレーニングのみに頼りがちですが

身体操作に筋力は勝てません

身体操作に必要なのは脳のトレーニングで

メンタル　神経なども鍛えていきます

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当社のフィジカルトレーニングでは　脳から鍛える身体操作を実践しており

すでに　現役キックボクサー日本チャンピオンや

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