子供のフィジカルトレーニング 京都
大人の運動神経は １０歳までに８０％決まると言われています
緊急性があり 視覚的運動 感覚的運動 を鍛えることにより
自分の身体を自由に動かせる能力を身に着けます
運動神経は神経の通りを良くし いろいろな角度から神経を通していきます
感覚を鍛えることで 反射神経 パワー 持久力が備わっていきます
キックボクシングをやっている子供たちに フィジカルトレーニングを行っている様子です
すぐに飲み込める子供たち なかなかうまく体を動かせない子供たち
考えて自分の身体を動かし 神経を通すことで運動神経を良くしていきます
脳から筋肉は動いている
脳を上手くコントロールできると
緊急時に素早く瞬発的な力が加わって早く動くことが可能になっていきます
対人スポーツなどでは相手の脳を騙すやり方もあります
私たちの脳は 気づかないうちに膨大な量の情報を得ています
相手に気づかれず相手の脳を騙し
フェイントや 身体操作の強弱につなげることも可能です
【プロメニューのみ COEUR PT PRO】
運動神経を繋げると筋肉量に比例して倍増します
正しく動かすことを意識する
人の体は動かしていい関節
動かしてはダメな関節があります
動かしてはいけない関節を動かすと 威力は半減します
最も軽い力で身体を動かす
そうすることで反射神経が爆発的に上がります
身体を理解することでトップアスリートになれる
筋肉では骨格に勝てません
もちろん筋肉トレーニングも必要ですが
やり過ぎても パワー 瞬発力 持久力には直結しません
BODY MAKE COEUR kyoto