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  • 執筆者の写真PERSONAL BODY MAKE COEUR

運送会社 社長 首の痛み 腰痛   パーソナルトレーニング 


日々のデスクワークからパソコンと向き合う事で 首の痛みで夜も寝れない状況

じっと座っている事も多く 腰の筋肉のバランスも悪くなり

腰がしびれてしまっている症状が出ていました


痛みは 筋肉の凝りから来る物がほとんどです

腰痛 首の痛み
パーソナルトレーニング

運送会社社長は日々 体の痛みの悩みを抱えておられました

カウンセリングで これは筋肉の凝りから来る物なので

すぐに改善できると思いました



パーソナルトレーニング 


まずは原因を探っていき

社長様の体の動かし方を拝見 座り方に問題点が見られました

パーソナルトレーニングを行い接骨院 医療機関に行っても

痛みが和らげなかった痛みを10分足らずでとることができました。

しかし体の使い方を変えない限り

筋肉が凝り固まって また同じ症状が出てきてしまいます


姿勢維持筋力のトレーニング


社長の場合 痛みしびれの原因は座り方にあり。

座り方を良い姿勢で長時間維持できるトレーニング

筋肉を自分で日々の生活でほぐしていく

ストレッチ 方法も指導させていただきました。


トレーニング結果 首の痛み 腰の痺れは改善 

今回も無事痛みは改善できました


このような首の痛み 腰痛の方は多く見られます

身体のお悩みを抱えていらっしゃる方は

この機会に京都 BODY MAKE COEUR 

でパーソナルトレーニングをしてみては如何でしょうか?


トレーニングを受けての社長の感想


google map で京都 BODY MAKE COEUR と検索していただくと

お客様の感想が 当社のグーグルビジネスに記載して頂いております

一度ご覧になられてください





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