パーソナル　ダイエット　京都

体ですだいダイエットと一言で言っても　健康的に痩せる

長期的な目線で見たダイエットはなかなか難しいです

無理なダイエットは　

内臓　ホルモン　成人病　姿勢　歩行まで影響してきます

背中が曲がったり　ガニマタ　になったりと姿勢を良くしようと思うと

長期的に見たダイエット　ボディメイクが必要になってきます

体に無理をさせない

基本的な事はこれです

基本でありながら１番大事な要素であります

食べるもので人は良くも悪くも　影響されます

肌や内臓といった細胞は　長年溜まっていく　酸化された物質に

影響されやすく。肌が荒れて症状となって出てきます

食べて痩せるが１番

これが本当のダイエットです

何も食べないでダイエットは誰にでもできる方法です。

しかし　長期的に見たやり方になると

健康的に痩せることになります

ホルモンバランスが崩れてくると

プチっと線みたいなものが

切れて脱力感に襲われる時があります。

これも食事　ストレスの連続性　などからくるものです。

自分自身の体をいたわり

楽しい事を　思う存分味わえるように

ボディメイクに　励んでいく事が　

何よりも価値のある事だと思っています