簡単なダイエット料理

手をかけず栄養が取れる食事

基本的には脂質を抑えた食事メニュー。

私は京都で出張パーソナルをしています代表TAKEです。本業は投資です、BODYMAKE　ダイエットうを本気で取り組もうとしているお客様には、ボディメイクはもちろん投資経験で得た事を基準にライフコーチングさせて頂きます。人生が変わるメニューを用意させて頂きます。

減量経験は１０年以上ある私が思う簡単な食事メニューは

毎日同じものを食べれる人は。玄米に鶏むね肉　ブロッコリー　味噌汁を毎日食べてください。同じメニューを食べれない人は、塩コショウ　ドレッシングなどをかけて味を変化していただくか。焼く　蒸す　など調理方法を変えてください。

食べる時間　食事をとった後の時間間隔などは、企業秘密なのでここでは言えません。

これはダイエットにはかなり重要になってくるポイントになります。

何事も継続　モチベーションが大切になってきます。

そういうお客様には全力で人生が変わるようなオリジナルメニューをご用意

させて頂きます。是非　COEUR BODY MAKEをご検討ください

お待ちしております