なぜ若い選手は進む方向を間違えるのか｜世界へ行く選手に共通する“気づく力”の話
- PERSONAL BODY MAKE COEUR
- 5月28日
- 読了時間: 5分
格闘技でも、ボクシングでも、若いうちから「正しい方向」に進める選手はほとんどいません。
これは才能の問題ではありません。
むしろ自然なことです。
なぜなら、人は基本的に**“失敗しないと気づけない”**からです。
若いうちは「頑張れば伸びる」と思っている
若い選手ほど、
・もっと追い込めばいい・もっと筋トレすればいい・もっと走れば強くなる
と考えます。
もちろん努力は必要です。
しかし現実には、
努力しているのに伸びなくなる瞬間が必ず来ます。
なぜ伸びなくなるのか
理由はシンプルです。
方向がズレているから。
どれだけ頑張っても、
・身体の使い方・練習の順番・フィジカルの作り方・思考
これらがズレていれば、世界レベルには届きません。
ですが若いうちは、そのズレに気づけない。
なぜなら、
「今の自分が正しい」と思っているからです。
人は失敗して初めて気づく
実際、多くの選手は失敗してから気づきます。
・怪我をして気づく・勝てなくなって気づく・努力が結果に繋がらず気づく・身体が動かなくなって気づく
そこで初めて、
「やり方が違ったのかもしれない」
と考え始める。
これは格闘技だけではありません。
人生も同じです。
だから“教えてくれる人”が重要になる
ここで大きな差が生まれます。
運が良い選手、伸びる選手は、
“先に気づいている人”に出会える。
つまり、
・遠回りした人・失敗した人・本質を理解している人
から学べる。
すると、
本来5年、10年かかる遠回りを避けられる。
世界へ行く選手ほど「素直」
ここは非常に重要です。
強くなる選手ほど、実は素直です。
もちろん負けず嫌いです。プライドもある。
でも、本当に上へ行く選手は、
「今の自分はまだ知らない」
という感覚を持っています。
だから吸収できる。
逆に伸びない選手ほど、
・聞かない・変えない・認めない
状態になります。
これは技術以前の問題です。
“人としてちゃんとしている”選手は伸びる
結局、最後はここに繋がります。
人としてちゃんとしている選手は、教えてもらえます。
・感謝がある・礼儀がある・素直・継続できる・言い訳しない
こういう選手には、人が集まる。
すると、
普通では聞けない話や、本当に大切なことを教えてもらえる。
逆に、
実力があっても、
・傲慢・否定ばかり・感謝がない
選手は、途中で止まります。
なぜなら、本質を教えてもらえなくなるからです。
本当に怖いのは「間違った努力」
若いうちは体力があります。
だから、多少ズレていても進めてしまう。
しかし怖いのは、
“間違った方向に全力で進むこと”
です。
例えば、
・身体が使えていないのに筋トレだけ増やす・連動がないままパワーだけ求める・力みを強さだと勘違いする
これを続けると、一時的には強くなっても、どこかで止まります。
世界レベルは「力み」が減っていく
本当に強い選手ほど、
・動きが小さい・力んで見えない・なのに重い
これは才能ではありません。
身体の使い方を理解しているからです。
つまり、
・重力・骨格・連動・タイミング
を使えている。
だから無駄な力がいらない。
若いうちに知れるかどうかで人生は変わる
本来、こういうことは失敗してから気づく人が多い。
でも、もし若いうちに知れたらどうか。
遠回りせずに済む。
怪我を減らせる。
本当に必要な練習に集中できる。
つまり、
成長速度が一気に変わる。
だから“順番”が大切
今の時代は情報が多すぎます。
SNSを開けば、
・最新トレーニング・最強理論・海外式・科学的メソッド
が大量に出てくる。
しかし重要なのは、
“何をやるか”ではなく、**“どの順番でやるか”**です。
順番を間違えると、
本来プラスになるものが、逆効果になることもあります。
フィジカルも同じ
フィジカルも筋力だけではありません。
まず必要なのは、
・身体を使える状態にする・繋がっていない筋肉を繋げる・連動を作る・重力と骨格を使えるようにする
その上で、筋力を乗せる。
この順番が重要です。
本当に強い選手は“理解”している
世界レベルの選手は、ただ頑張っているわけではありません。
理解しています。
・なぜこの動きなのか・なぜこの順番なのか・なぜこの感覚が必要なのか
理解があるから、修正できる。
だから伸び続ける。
まとめ
若いうちに、正しい方向が分かる選手は少ない。
人は基本的に、
失敗してから気づく生き物だからです。
だからこそ重要なのは、
“誰に出会うか”
です。
本当に強くなりたいなら、
・素直さ・感謝・人としての在り方
これが最終的に、自分を上へ連れていきます。
なぜなら、
本当に大切なことは、ちゃんとしている人にしか教えてもらえないからです。
京都・宇治で格闘技・ボクシングのためのフィジカルパーソナルトレーニングを行っています。筋力だけに頼らず、神経・身体操作・筋連動を整え、世界基準の動きを育てています。格闘技フィジカルを本気で高めたい方はぜひ参考にしてください。
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